Dienstag, den 07.09.2010
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Mehr Potenz für den Penis - die Frau im Be...
naughty71
09.08.2010
Mehr Potenz für den Penis - die Frau im Bett richtig befriedigen
Mehr Power im Bett - Damit es beim Sex mit der Frau klappt! Potenzsteigerung - Tipps für mehr Potenz.
Die Erektionshärte des Penis ist ein wichtiger Faktor für guten Sex. Beim Geschlechtsverkehr ist nicht nur die Größe des Penis wichtig, sondern auch die Härte der Erektion.
Einer Umfrage zufolge ist für Frauen bei gutem Sex nicht unbedingt die Länge des Penis entscheidend, vielmehr kommt es auch auf die Qualität der Erektion an. Der Penis muss also richtig hart und steif sein um in die Vagina einzudringen und die Frau durch die Penetration zum Orgasmus zu bringen.
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Viele Männer kennen das Problem: Man will Sex mit der Frau haben, aber der Penis wird irgendwie nicht richtig steif. Es wird schwierig in die Scheide einzudringen. Dann verkrampft man sich und will eine Erektion erzwingen. Oft ist dann das Gegenteil der Fall und der Penis wird schlaff. Was also tun? Potenzmittel wie Viagra einnehmen? Man kann auch zu natürlichen Mitteln greifen um die Erektion und Potenz des Penis zu verbessern. Sie können einiges für Ihre Potenz und Ausdauer beim Sex machen. Steigern Sie Ihre Potenz und die Härte der Erektion Ihres Penis. Potenzsteigerung - Kostenlose Tipps für mehr Potenz:
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- Sorgen Sie für ausreichend Schlaf. Mindestens 7 Stunden täglich sind angemessen.
- Reduzieren Sie Alkohol und Nikotin.
- Treiben Sie regelmäßig Sport und sorgen Sie für ausreichend Frischluftzufuhr. Dadurch fördern Sie auch die Durchblutung in Ihrem Penis
- Essen Sie viel Obst und Gemüse. Insbesondere die Vitamine A, C und E sind wichtig für die Potenz
- Vor dem Geschlechtsverkehr haben sich Austern und Sellerie als natürliches Potenzmittel bewährt. Eine Schale Austern mit etwas Champagner werden schon seit Jahrhunderten als Mittel zur Stärkung der Potenz eingesetzt.
- Reduzieren Sie Ihren Cholesterinwert. Verwenden Sie beim Kochen pflanzliche Öle.
- Essen Sie einige Stunden vor dem Geschlechtsverkehr 2-3 Eier und trinken Sie einen Liter Milch.
- Vermeiden Sie unnötigen Stress - bewusstes Genießen sinnlicher Reize schon allein kann eine Verbesserung erwirken - Stress ist ein Lustkiller!
- Zink zählt zu den essentiellen Spurenelementen für den Stoffwechsel und soll wichtig sein für die Potenz und die Spermaproduktion, sowie für die Bildung des männlichen Geschlechtshormons Testosteron. Zink ist z.B. enthalten in Fisch und Meeresfrüchten, Vollkornprodukte, Erdnüsse
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